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打篮球跳步怎么完成?

在打篮球时,跳步是比较好用的,在上篮时,跳步能过掉对方,轻松上篮,下面分享跳步该怎么完成。
方法/步骤
1

找准空当。准备用跳步突破时,要等待有利时机,即对方两名防守队员的中间位置就不错,一个跳步就能过掉2个防守队员了。

2

迈步要大。跳步时,第一步要迈大一些,这样能更加轻松的甩开对方防守,而且能更加轻松的上篮。

3

不要踩到对方脚上。跳步时,要用眼睛余光看看脚下,不要踩到脚上或者碰到他人,以免受伤,或者吹罚带球撞人了。

4

避免走步违例。跳步只是向前迈一大步,要自己数清楚,不要多走一步,成了走步违例了,跳步也就失去了意义。

5

身体重心要稳。在上篮时,想进行跳步,要保证身体重心稳才行,不要失去重心了还想跳步,很容易摔倒自己的。

6

尽量在行进中进行。在准备进行跳步时,尽量在行进中完成,否则动作不连贯。

注意事项

​ ​ ​文字个人手打原创,图片来源网络。

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