夏天温度比较高，找到一个防暑降温的地方并不容易，那么很多人会喜欢去游泳，游泳是一件比较舒服的事情，游泳的场地有很多，一般分为室内还有室外两种，去游泳的话，最重要的一点是要做好防晒，今天我们就来聊一聊夏天游泳如何做好防晒。
方法/步骤
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首先对于女性朋友来说一般更容易被晒伤，一般游泳的地方分为室内和室外，对于怕晒伤的朋友来说，最好选择室内，没有太阳照射，是比较安全的。
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另外很多朋友喜欢去室外游泳，特别是住在海边的朋友，很多朋友会选择去沙滩游泳，这个时候更要注意防晒了，海边阳光比较强，而且风比较大，这个时候要选择合适的时间出去游泳，阳光的紫外线最强(会造成最大的伤害)是在上午10点到下午3点之间。游泳时间最好选择在下午4点后。
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另外很多朋友喜欢阴天出去游泳，但是感觉阴天不需要防晒，也是不正确的，阴天阳光也有紫外线,并不是你看不到就没有的哦,经过水的反射之后也会变得非常强,肌肤依然会被晒伤,所以只要肌肤要接触到阳光的就都要防晒。
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另外经常游泳的朋友记得出去之前要涂防晒，最好随身携带，最好涂抹偏油性的防晒，这样可以避免长时间游泳防晒霜会给冲掉,当然还是要在两三个小时内重新涂一遍防晒霜。为了保证效果，每半小时至1小时涂抹一次。
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最后一步就是如果出去游泳了，即使有了防晒措施，皮肤也有可能被晒伤，这时宜在彻底清洗后使用舒缓喷雾产品喷洒或湿敷晒伤处,也可以冰敷,减轻皮肤的灼热感,并避免积蓄在皮肤中的热量对皮肤造成进一步的伤害。