秋季皮肤干燥怎么办

 补水护肤品

 各种水果

补水面膜 

在皮肤的保养中，清洁是第一步。首先要清洁好皮肤，保持皮肤呼吸正常，保证皮肤的健康。

1.选用合适的清洁乳液清洁皮肤

2.及时锁住水分，在洗完脸之后，要及时擦护肤品，不让皮肤内的水分因为洗脸后表面水分的蒸发一起蒸发掉。第一时间搽上爽肤水，乳液、护肤霜等护肤品，给皮肤及时的包装、护理

3.夜间入睡前，彻底清晰肌肤，洗掉护肤品，轻揉肌肤，使其放松

可以做个简单的补水面膜，用黄瓜就可以，将黄瓜洗净，切片，来敷面，补充一下水分

或者用香蕉也可以，简单易操作。将香蕉去皮，捻成泥状，加入少许蜂蜜，敷面即可。15分钟左右洗净，然后搽上护肤水，效果很不错

这些是肌肤外部的护理保养，另一个办法就是保持体内水分的充足

如何保持体内水分呢？1.多吃蔬菜、水果、多喝水

2.多喝菜汤

保持健康科学的饮食，让身体处在健康、营养的良好状态

其次，皮肤的保养跟身体的保养有异曲同工指出，要保证充足的睡眠时间，好气色也是睡出来的，气色好，皮肤自然好

少吃辛辣刺激的食物

多喝水，保持体内水分充足

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