生活中充满了许多自己不想做但又不得不去做的事情。这时候我们就要学会拒绝。但是很多人不会拒绝别人。到时候是自己疲惫不堪，又心存内疚。那么怎么才能拒绝别人呢？
方法/步骤
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在帮助别人的同时要量力而行。如果是自己做不了的事情，应该及时说出来。因为帮助别人是情分，不帮别人是本分。
2
拒绝别人的无理要求。当别人向你提出无理要求时。你该一种言辞的拒绝。不要留活口，不要让别人抱有希望。
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遇到自己不想做的事情时，应该委婉的拒绝。不用事后去纠结。
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当别人向自己寻求帮助时， 如果感到困难，请及时说明。别人也会理解。不要为难自己。
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