每到这种高温天气大家就感觉四肢绵软无力,吃饭也很没有胃口。吃不好怎能有充足的体力?
方法/步骤
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酸萝卜 原材料:萝卜、白醋、糖、盐等 美味做法: 1.首先需要糖半包,在超市里面可以买到,然后就是萝卜一只,盐适量,白醋一瓶。 2.萝卜削皮,用冷开水洗一下,切块,用适量的盐腌半小时。 3.找一个锅,然后放入糖精、白醋调匀。 4.这时候,把腌出水的萝卜放入(2)中,泡一天,就可以吃用了。
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番茄烩肉片 原材料:番茄、里脊肉、胡萝卜、木耳、姜、盐等 美味做法: 1、挑选熟透的番茄两个洗净去皮。 2、番茄洗净切成小块,胡萝卜洗净切片,姜切成末待用。 3、里脊肉切成薄片,放入适量的水淀粉,盐,用手抓均腌制10分钟,让肉片充分吸收水分,更嫩滑。 4、锅中放少量油,然后加入番茄片和姜末,一起炒。 5、放入适量一小碗的清水或高汤小火熬5分钟,浓浓的番茄汁就做好了撒上葱花即可。6、把肉片、胡萝卜片烫熟,调入少量盐。 7、把肉片和番茄浓汁烩在一起即可。
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