女人人生最大的事—-坐月子

坐月子在我们这个地方要做足满月才能出门，期间很多生活细节，说小也是大事，一般刚生完孩子顺产的除了上厕所吃饭，最好要多卧床休息2周，就算身体好的也不要勤走动，因为产后出血多，身体都比较虚

其次也不能沾凉水，不能洗头洗澡，用老人们的话，如果沾凉水以后会指关节疼，洗头的话会留头痛病，这些都是有道理的，不过可以用温热水擦拭身体，但不要在身上留水渍，要擦干，避免着凉就麻烦了，两周后就可以淋浴的

有的产妇很注重身材走样，就下床走动，严重的话会内脏下垂有这样的说，可以用很长的白纱布当腹带，产妇一般比较多汗，所以多准备两条备换，这样来收复小肚子，{我生孩子后恢复的挺好的所以也没用过，需要的可以试试}注意用的白纱布一定要透气的，不然会影响呼吸畅通

情绪也是很重要的，长辈们都说不能生气也不能哭，保持心情愉悦，不然小心得眼疾，【我期间就哭了一次还不知道影响没有】，吃饭也要注意前两周吃好消化的，方便排体内的脏东西，也不能吃寒性大的食物

不能及时喂奶的妈妈们，奶水涨要把乳房里积的奶水挤出来，不然又硬块会得乳腺癌，超市有产妇专用的挤奶器方便用的，宝宝吃不完的就要挤出来，奶水会越挤越多的不用担心宝宝吃不上，奶水少的哺乳期间可以买猪蹄下奶