香蕉是我们每个人生活中都能吃到的水果，但是它对人体有什么好处，您都知道吗？
工具/原料
香蕉
方法/步骤
1
香蕉含有丰富的蛋白质、糖和维生素A、维生素C、钾，它的营养价值高，热量低，被很多人所喜欢；
2
香蕉可以强化肌肉的耐力，是运动员喜爱的水果之一
3
香蕉有助于排便，促进肠胃蠕动
注意事项
要注意上的是吃香蕉也要因人而异，脾胃虚寒的人尽量少吃，因为香蕉是寒性水果
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