很多人喜欢嗑瓜子，特别是葵瓜子，味道好吃营养丰富。
工具/原料
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嗑瓜子
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养生功效
方法/步骤
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1.葵瓜子含热量较低，很适合正在瘦身的朋友食用，只要烹饪不但味道好还不怕胖。
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2.经常吃葵瓜子对身体的吸收消化有促进的作用，其中的成分是很特殊的，可将我们人体的脂肪进行有效分解，对肠胃消化有很大帮助。
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4.葵瓜子中含有大量人体必须的营养元素，例如维生素C、多种氨基酸等等。这些营养元素具有提高人体免疫功能，经常吃能保持年轻态。
注意事项
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均衡饮食
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多运动哦
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