头发乃装点人生门面，一头乌黑飘逸的秀发能让人倍感年轻，让他人关注艳羡，从而自信满满，精神百倍。生活中却有不少人因为头发稀少枯黄而苦恼，部分因为后天身体因素很容易经过调理就可以解决，困难的事先天性头发稀少的情况。因为其情况复杂，原因众多，耗时耗力，却收效甚微。解决先天性头发稀少，要从源头做起
方法/步骤
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加强饮食，提倡食疗。头发生长需要营养，人身体营养通过血液供应。所以加强营养科学饮食是祖国医学最提倡的养发方式。患者平时要多食用牛肉牛排 杏仁 豆类 贝类 鸡蛋 葡萄干 黑芝麻 黑豆 等食物加强营养，改变体质。
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工作生活中注意劳逸结合，避免用脑过度。用脑过度，思虑过重，会严重影响身体机能，表现在外，头发脱落就是表象之一。每天从事高级强度脑力劳动不得超过3小时，劳动过程注意休息缓解，一张一弛，也是护法之道。