现在汽车成为了我们生活中必不可少的交通工具，但是长时间的开车会使腰背部感到疼痛，从而成为一种疾病。
方法/步骤
1
开车时我们的身体是在弯曲的状态下，这种状态增大了对脊柱的压力，腰背部就会疼痛。
2
驾驶座椅要选择稍硬一些的座椅，不要选很软的，软的座椅在司机变换姿势时会让重心转移变得很困难。
3
座椅的靠背要足够高、足够宽。好支撑住身体。
4
座椅的高度和位置要适宜，使肩膀能放松，轻松的操纵方向盘和操纵杆。
5
可以进行按摩推拿，一定要请正规的理疗师来帮你按。
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