先说INTEL的B250 Z270 Z370是肯定支持的，放心买买买就行B150 H170 Z170，只要主板带M.2接口一般都是支持NVME的。Z97 部分支持，具体查一下官网B85 Z87 需要更新BIOS支持，部分良心厂家已经提供了支持NVME的BIOS，比如华硕和华擎等，如果官方没有的话，就自己硬改BIOS，具体网上查教程，需要一定的动手能力，有损坏主板的风险。（大部分B85没有提供M.2接口，可以用M.2转PCI-E的转接卡） 更老的主板基本可以放弃了。 AMD的B350 X370 X399 A320的支持，以前的不支持，也就是说必须是用RYZEN的CPU主板才支持NVME
大体来说，CPU是6XXX及以后的，才支持NVME。具体还要看型号，如果连M.2都没给你提供，也没法用。笔记本又不像台式机那样可以转接。 之前的型号，比如CPU是4XXX及以前的，基本不用考虑了。
要看你插哪个口了。一般主板第一个PCI-E3.0 16X接口是直连CPU的，性能最好。如果第一个M.2接口是共享的这个PCI-E通道，CPU也只有16条PCI-E通道的话，那么插上之后显卡就会变成8X，会影响一些性能。第二个PCI-E接口看情况，有些主板是直连CPU的，和第一条CPI-E共享16条通道，这种情况下插在第二条PCI-E上（转接卡）也会使显卡变为8X。如果第二条接口是从南桥出来的PCI-E通道，那么插上就不会影响显卡的性能。但是SSD的性能会差一些。再往后的PCI-E接口同理.现在的新主板很多都带有多个M.2接口，如果你不想影响显卡的话，那就尽量插在最下边的那个M.2上。高端的X99 X299系列不在此讨论列内 AMD的RYZEN的CPU提供20条PCI-E通道可以用，所以可以满足一块16X的显卡和一个4X的M.2 SSD，只要不是插2个SSD，就不用担心带宽的问题。