春季随着气温的升高，人体血液循环加快，动脉血压升高容易引起心脑血管疾病，尤其是家中老人要多注意。 平常适度的运动的同时，可以用食疗的养生方法进行食疗，可起到预防的作用。 这道养生食疗汤，非常适合春季老人的养生食疗，可降压减脂，醒脑强身，同时还是减肥人士的减肥佳肴。
食材
1
金针菇 50g
2
海带 50g
方法/步骤
1
金针菇去掉老根，海带丝开水煮至2分钟。
2
炒锅倒油爆香葱花倒入胡萝卜和海带翻炒片刻关火。
3
然后食材放入砂锅加入适量的清水。
4
加入盐煮上3分钟。
6
加入适量的鸡精。
7
撒上香菜关火。