有的女性在月经期间可能会很痛，在月经期间做好以下方面可以减轻疼痛。
方法/步骤
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注意保暖，避免寒冷刺激，避免过劳。经血量多者忌食红糖。爱漂亮的女孩子在经期要注意保暖，不要因为时尚而穿少衣服。子宫暖和了能缓解痛经。
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不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。
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保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，情绪稳定、身心放松都可加减轻痛经。
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注意卫生，预防感染，注意外生殖器的卫生清洁，避免细菌感染。
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