《五十度黑》讲述了格雷希望安娜重新回到他身边，而安娜也不再只是被动接受，就在两人重新投入恋情中时，格雷过去生活中发生的事情，像阴影一样笼罩在他们头顶上。安娜（达科塔·约翰逊饰演）在出版业有了一份新工作，看上去很开心，但无法拒绝克里斯蒂安·格雷（詹米·多南饰演）侵略性的追求。在他保证有所改变之后，两人迅速和好了，但很快，他的嫉妒倾向压倒了一切。他买，出于不知名的原因偷到了她的银行账户信息，而且禁止她出差，不过她老板卢克·葛莱姆斯也确实没安好心。克里斯蒂安·格雷与安娜旧情复燃后，格雷前女友莱拉（金·贝辛格饰）出现，都让这段虐恋再生变数。感悟：扩大交际范围培养自己的好奇心：不感兴趣的也要去，不管男性和女性都要兴致勃勃地活动。只有这样才能让人感受你的魅力，并让人感受快乐的气氛。不要让性格差异成为障碍：社交与选择朋友不完全是一回事。在社交过程中，不要用选择朋友甚至是知心朋友的条件来作标准，凡是志趣不符、性格不合的人一概拒之门外。在社交圈中认识的新朋友应是与你有较大差别的人才好。
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