7个月的宝宝可以吃什么水果

宝宝辅食

水果

番石榴。番石榴含有很高的营养成分，比如说蛋白质和维他命C等，食用石榴还可以补充一些微量元素比如说钙、铁、钾等。宝宝7个月大的时候，可以少量吃一点番石榴没事的，不过要做成果泥或者榨汁再吃比较安全。

西瓜。夏天吃点西瓜，可以很好的解暑，宝宝如在夏季的时候也达到了6-7个月大的话，是可以适当吃一点西瓜的。不过西瓜是凉性的，不适合多吃。而且西瓜的甜度比较高，宝宝少吃一点对身体比较好。

猕猴桃。宝宝到了7个月的时候，可以建议尝试一下吃点猕猴桃。猕猴桃本身有比较丰富的矿物质、胡萝卜素以及多种维生素，吃了对人的身体健康有好处。不过猕猴桃也是比较容易引起过敏的，宝宝吃了之后宝妈们可一定要关注其消化情况哟。

草莓。一直被认为誉为“水果皇后”的草莓，可以说是一种比较理想的水果，其含有多种丰富的维生素、胡萝卜素、草莓胺、叶酸、铁、钙等，可以很好的补充宝宝身体生长的需求。宝宝适当吃一点草莓，对身体也是有好处的。

橙子。橙子有很高的维生素C，能很好的保护细胞，增强人的抵抗能力。宝宝吃一点橙子，对提升宝宝的抵抗力有好处。不过有的橙子味道比较酸，宝宝可能不太喜欢，所以在喂给宝宝吃的时候，一定要注意一些。

给7个月大的宝宝吃水果，每一天的品种不要超过三种，而且给吃的量也要控制好，千万不要以这样的辅食来代替主食，这样对宝宝的发育不好哟。毕竟水果也含有不少的糖，多吃会影响宝宝食欲以及其身体的消化功能。