苦瓜对女人来说真的很重要,可是生炒着吃实在太苦,煲汤倒不错。下面苦瓜排骨汤送给大家。
食材
1
苦瓜 500克
2
绍酒 适量
3
排骨 400克
4
葱段 适量
5
味精 适量
6
姜片 适量
7
盐 适量
方法/步骤
1
将苦瓜去瓜蒂、去瓤,切成块;排骨洗净切小块。
3
锅上火,放入排骨、清水,用大火烧开,撇去浮沫后放入葱段、姜片、绍酒,改用小火烧至排骨熟烂,再加入苦瓜同煮约10分钟,加盐、味精调味就可以了。
4
微波炉做法:放入排骨、清水,先用高火6分钟将汤烧开,撇去浮沫后放入葱段、姜片、绍酒,再用中小火20分钟将排骨烧熟,放入苦瓜后,先用高火3分钟,再用中小火10分钟就可以了。
注意事项
1
待排骨熟烂后再放入苦瓜,否则瓜易散碎
2
用鸡粉代替味精,味道更好
3
此汤具有消暑解热作用
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