这两天为了做彩色烘焙,我买了好多“有色”食材。如紫甘蓝,南瓜,胡萝卜,蓝莓等等。陆陆续续,其他食材都消灭了,只剩紫甘蓝。想想家里的薄荷泛滥成灾了,要不掐点薄荷,同紫甘蓝一起做沙拉吧。虽说是沙拉,但一向是肉食主义者的我,素沙拉可不爱吃~~煎几根鲜肉香肠拌着吃,好美味~o(∩_∩)o ~~
食材
1
香肠 6个
2
紫甘蓝 30g
3
薄荷 4颗
4
橄榄油 1大勺
5
盐 1小勺
6
白醋 1小勺
7
黑胡椒粉 0.5小勺
方法/步骤
1
备好食材:香肠,薄荷,紫甘蓝;
2
紫甘蓝去掉硬梗后撕碎,同薄荷叶一起洗净;再用淡盐水浸泡片刻;
3
再将紫甘蓝,薄荷洗净后,用凉白开浸泡片刻;
4
紫甘蓝,薄荷沥干水分;调入适量盐,黑胡椒粉,橄榄油,白醋;搅拌均匀,待用;
5
将紫甘蓝薄荷盛入盘子里;
6
给香肠切花刀;
8
用小火煎10-15分钟左右;
9
将香肠切片;
10
同紫甘蓝薄荷混合即可;【香肠沙拉】做好啦。
注意事项
口味可根据个人口味调整;蔬菜也可换成自己喜欢的蔬菜;
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