高血压一般会在怀孕24周以后出现,对母子的健康有潜在的危险,严重的话会影响生命。治病不如防病,怀孕不是一件小事,制定计划持之以恒一定会收到良好效果。
工具/原料
妊娠养生手册
方法/步骤
1
孕期定时去医院产检,测血压这一项不能省,还有尿蛋白和体重,遇到指标有变化,可以及早采取措施改善。
2
发现贫血了,要适当补充铁元素;发现下肢浮肿了,要注意多休息,适当按摩身体,不仅可以缓解症状,还能预防并发症。
3
如果有高血压病史,或者以前怀孕的时候出现过高血压,要随时监测血压,每次产检时要向医生交代血压波动值。
4
饮食既要有营养,又不能太油腻,以清淡为主,不能吃高脂肪高热量食物,做菜少放食用油,盐也要少放,慢慢改掉口重的毛病。
6
积极乐观的心态也很重要,孕妇要时刻保持心情愉悦,闷闷不乐爱较真对胎儿的生长不利,对自己的血压波动也有影响。
注意事项
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