糖尿病低血压怎么办

水，豆制品，杂粮

运动

【少食多餐，每顿都不要吃的太饱】有糖尿病的人都知道吃太饱会造成血糖升高，但不会使血压升高。

【适当的增加营养】如果老年人血压过低，就需要适当的补一下。人们都说血压低吃人参可补，但我觉得食补更好一些，比如红豆，黑米，瘦肉都可以适当的吃点，这都是补气血的。

【多喝水】很多少会觉得奇怪，为什么要多喝水。得了糖尿病的人都有多尿的症状，如不及时的补充水份，人的身体长期处于缺水又怎么能好呢？另外低血压喝水也是有好处的，多喝水可以改善血液的循环，缓解低血压带来的不适。

【多运动，加强锻炼】老年人锻炼切忌动作幅度大和一些剧烈的运动，本身低血压血就不能突然的下蹲，起立和跑步。平时多走走，散散步就是不错的选择。我公公也是一名糖尿病患者，他每天晚饭过后都要自己出去散步半小时到一小时。时间自己控制，主要看当天的精神和体力情况决定散步多长时间。

【多吃豆制品，以及杂粮类的食物】糖尿病人如果有低血压的情况，平时吃饭的时候可以适当的多吃些豆制品和杂粮类的食物，因为这些食物含糖量少，且有补气血的功效。对于饮食，只要不吃含糖量高的食品，像水果都是可以吃一点的。

【每月定时至少两到三次查血糖，血压】糖尿病最重要的是控制血糖，而低血压也是要知道自己的血压到底低到哪一种程度。所以每月定时的测量是少不了的。这种测血糖和血压的仪器网上和药店都有的卖，也可以自己买来测量，很方便的。