多语言展示
当前在线:245今日阅读:167今日分享:16

营养多籽多春鱼

美味而不油腻,新鲜而不奢侈,营养美味又健康!
食材
1

新鲜多春鱼 12-16条

2

面粉 少许

3

花生油 少许

4

食用盐 少许

5

生菜 3-4片

方法/步骤

第一步:用少许盐腌渍一下多春鱼,不用太多,稍微有一点味即可,大约5-8分钟;第二步:用我们准备好的面粉吧腌渍好的多春鱼在外面裹一层,不要太厚也不要太薄适中就行;第三步:在电饼档中倒上少许油,看油能铺满整个电饼铛即可;第四步:把裹了面粉的多春鱼放入电饼铛中煎至金黄色即可,记得一定要按时的来回翻才好吃;第五步:把我们先前准备好的生菜铺入盘子中,做一个美丽的铺垫;第六步:待多春鱼煎至金黄色后。有条理的放入刚刚用生菜铺好的盘子中,那这样,一道美味有营养做法超简单的一道多春鱼就出锅了!赶紧品尝一下吧!

推荐信息