如何远离口水强迫症
工具/原料
自信心,
方法/步骤
1
彻底暴露法:在你感觉不安的地方充分暴露,不要怕,想做啥就做啥,你说要是我忍不住咋办啊,没事,忍不住可以跑掉,呵呵哈哈忍不住可以走掉,不要觉得不好意思,太善良反不好
2
替代法:你好紧张吧,没事可以玩游戏,游戏是另外一个世界,这里你可以和很多很多人交流,一般我们都是缺乏交流,而游戏交流却很容易,可以玩的很hight.给你推荐一个非常好玩的游戏倩女幽魂,一定很适合你,里面交流系统非常好,我玩3年了,嘻嘻感觉不错
3
顺其自然:这个难度有点大,把自己当正常人,大口吞口水,不要客气,又要觉得尴尬,这个我觉得得慢慢练
注意事项
当情绪失控时候可以随意发泄,世界那么大不要处处约束自己,不要那么胆小
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