如何让牙齿变白

牙齿的发黄有不同的原因,一是由于口腔卫生的关系,会在牙齿表面形成牙结石,那只要通过洗牙就会使牙齿变白的.二是饮食的关系,由于长期食用色素较重的食物如喜欢嚼槟榔等也就会在牙齿表面形成深色的色漬（喝茶会有茶澬吸烟会有烟渍）,注意通过洗牙也可以变白.三是由于牙齿发育的关系（四环素牙,氟斑牙等）注意的发黄像上面说的那样治疗时不可能解决问题的,要用美白的方法才可能使牙齿变白。1、注意个人卫生习惯，早晚各一次的刷牙是牙齿美白过程中必不可少的一点.在清洁掉日常的牙齿污垢后,才能开始牙齿美白。2、牙齿发黄的最主要原因就是在牙齿表面分泌许多黏性物质,日常饮食中的茶垢、烟渍、以及饮用水中的某些矿物质和人们唾液中的矿物质吸附在这些黏性物质上形成菌斑和牙石,逐渐使牙齿变黄或变黑.所以牙齿美白的同时需要避免一些'染色'食物。吸烟，喝茶，咖啡，红酒，可乐等带色饮料，甚至喝褐色的中药都有可能使牙齿变色。3、冷冻食物对牙齿的冷刺激是很大的,所以牙齿美白的同时最好减少冷冻食物对牙齿的直接刺激。4、爱护自己的牙齿，保证每天早晚使用正确的刷牙方法清洁牙齿，尽量少吃甜食，少食用或饮用重色素食物、饮料，正确选择牙膏和牙刷，定期进行口腔检查。5、洗牙，主要适用于外源性着色，对预防牙龈、牙周炎症也有很好的作用。但是洗牙并不能使牙齿本身变白，而是维护牙周健康的一种保健治疗措施。洗牙后，由于除掉了牙齿上的污垢，看起来牙齿清洁干净，口腔感觉也会轻松舒适。最后，预祝大家都能拥有一双洁白坚固的牙齿，笑口常开。