滑雪运动我相信有很多人都尝试过，但是又有几个人真正的做到自我保护呢？滑雪运动是有氧运动，人在室外的冷空气中运动，对身体氧气运输系统考验更大，可以提高自己的血管缩张能力，增强心肺功能。不过也要注意一些安全事项保护自己。下面介绍一些容易忽略的细节，希望对大家有帮助。
工具/原料
1
滑雪服
2
滑雪镜
3
滑雪板
4
滑雪靴
5
滑雪杖
方法/步骤
1
滑雪服分为两种，一个是竞技服、一个是旅游服。竞技服是根据比赛的特点设计的，注重运动成绩的提高，旅游服主要是保暖、舒服、实用、美观等。如果不穿戴滑雪服身体会因为寒冷导致哆嗦而滑倒。
3
滑雪板有以下几种有高山板，越野版，超级大回转用板，大回转板和滑降板等，滑雪者可以根据自己的爱好选择不同的长度，宽度，弹性系数，板型，材质，特点等。建议先选择脚跨式的，用易上手。
4
一双好的滑雪靴要使人感到既舒适又很合脚，脚趾在靴里不能感觉太紧，要能活动自如，穿好滑雪靴应感到靴紧裹在脚和小腿上，感到紧而舒适。如果为了追求速度可以后期用直立时脚尖碰到靴尖的靴号。
5
滑雪杖是我们滑雪时用来支撑前进、控制平衡、引导变向、支撑身体的。除跳台滑雪、空中技巧滑雪、单板滑雪外，其他项目都使用滑雪杖，是滑雪者控制重心必不可少的一件工具。
注意事项
1
你要根据近期的天气变化选择好游玩的时间，注意天气预报，最好避开大风天。
2
由于雪地上阳光反射很厉害，加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大，所以需要有一副合适的眼镜对眼睛加以保护。