跟据最新的《中国国民心理健康发展报告》数据显示，超过88%的人都存在着心理健康方面的问题，这其中的绝大多数人因为没有提前发现心理问题，更有甚者酿成了抑郁自杀、家庭破碎等悲剧。
方法/步骤
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一：入睡困难，睡不好易失眠美国ACS（癌症协会）数据表明：长期失眠的人比正常休息的人至少减少15年的寿命。
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失眠还会导致其他疾病的概率增高：
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二：工作压力大，心情抑郁
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三：孩子厌学叛逆，脾气暴躁孩子如果出现这种情况，需要从心理方面进行引导。不能一味的指责，这样只能增加他的叛逆。
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四：伴侣间易生气，沟通难幸福的婚姻，总有相似的“经营”方式，不幸的婚姻也有不幸的共同点。夫妻之间需要经常沟通，多多交流，不能有问题都憋在心里。
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