我们每天用的牙刷，如果长期不换，也不消毒，就会造成这样一个现象，每次刷完牙，牙齿还是很脏有异味，像没刷过似的，的确是这样，用这样不干净充满细菌的牙刷刷牙，都不如不刷牙，反倒是污染了口腔内的健康环境，所以笔者在每次刷牙的时候，做的第一件事不是挤牙膏，而是把牙刷先消毒。
工具/原料
牙刷，牙杯 ，开水，牙膏。
方法/步骤
1
陈旧未清理过的牙刷一支。
2
刷牙杯一支。
3
将牙刷放进刷牙杯里面，烧一壶开水导入刷牙杯里面。
4
倒入开水的量摸过牙刷上面大约5厘米左右，这样方便下面的操作。
5
将牙刷在开水里面搅动。
6
搅动大约20分钟，这时候谁也差不多凉了。
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将剩余的开水也倒入杯子，把刷牙的杯子涮一涮。
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仔细观察牙刷有没有没弄干净的地方。
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往处理好的牙刷上面机上牙膏。
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用手按摩牙刷，已达到清洁的目的。
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到这一步，牙刷就清洁干净了。
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别看牙刷这种东西小，还有许多细节需要注意的事项。尽量把要刷牙杯弄干净了， 对我们的口腔健康又有好处。
注意事项
牙刷和牙杯都是容易产生细菌的物件和场所，牙刷和牙杯都要用开水处理过进行消毒。
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