治疗便秘的几个好方法
方法/步骤
1
空腹喝水：起床后进行空腹喝温开水。
2
喝蜂蜜水：这个不限制时间段，每隔一段时间就可以喝一杯。
3
苹果：早上空腹可以吃一个苹果。
5
蔗汁蜂蜜：甘蔗汁喝蜂蜜进行调和后充当饮品。
6
菠菜：这个要重点强调下，多吃炒菠菜效果明显。见效快！
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空腹喝水：起床后进行空腹喝温开水。
喝蜂蜜水：这个不限制时间段，每隔一段时间就可以喝一杯。
苹果：早上空腹可以吃一个苹果。
蔗汁蜂蜜：甘蔗汁喝蜂蜜进行调和后充当饮品。
菠菜：这个要重点强调下，多吃炒菠菜效果明显。见效快！