成年人是社会发展的核心动力，也是家庭的顶梁柱，然而身高却给他们的生活带来了很多的不便，职场失利，情场失意，并且还常常遭到别人的嘲讽和异眼相看。增高让不少成年人看到了希望，但是成年人增高要注意哪些问题呢？下面小编就带来大家一起来看了解一下：
方法/步骤
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做到有病及早治疗疾病对于人的生长发育影响也是不可忽视的，尤其是一些慢性疾病，例如结核病会影响到人的体重。佝偻病和严重的缺锌症都会影响身体和大脑的发育。因此，我们要做到及时发现疾病及时治疗，避免因疾病而影响到人的长高。
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合理的运动不可少体育锻炼可以足径骨骼组织的供血，加快骨骼中矿物质代谢功能，刺激骨骼的快速生长。当人进入青春期后，各个系统发育也会到一定的程度，正是体育锻炼的好时期。当然运动讲究适量，千万不要运动过量，否则不仅不会长高，反而还会抑制长高。
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