牛油果又鳄梨,具有很高的营养价值,而且还能减肥噢~蓝莓据说有保护眼睛,增强免疫,减缓衰老的功效噢~
食材
1
牛油果 一个
2
蓝莓 150克
3
牛奶 1L
方法/步骤
1
备料:牛油果一个,蓝莓150克,纯牛奶一瓶
2
将所有材料放入果汁机(没有的话可以用豆浆机代替)
3
成品来了~~~豆浆机搅拌出来会有很多泡泡,建议用隔网隔一下。口感会更加好
注意事项
如果想要牛油果的口感更加浓郁,可以将1L牛奶改为750ML噢~
上一篇:减肚子一天最好的饮食
下一篇:既康雪莲清姿态的功效与作用