皮肤是健康的写照，年幼时的肌肤水嘟嘟的呈嫩粉色，而到了14岁以上因日晒、空气的腐蚀性、个人卫生和身体素质，造成皮肤逐渐脆弱敏感。它是一种自然现象，也是人体健康状态的写照。 女人是爱美的，尤其是在恋爱时期，繁忙的工作、出游、聚会、外出都会精心的打扮自己，”清洁“和”保湿“是皮肤最基本的护理，也是最重要的一部分。
护肤在于清洁
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卸妆 初学者卸妆会选用卸妆油，精通者会选用卸妆水，高手会选用卸妆乳。皮肤表皮的健康是化妆最好的底子，如果卸妆不彻底，粉底彩妆残留物赌赛毛孔，肤质会变差，容易长痘痘。卸妆油油腻适合干性肤质，卸妆水适合中性偏油的肤质，卸妆乳温和适合敏感肌、油性肤质。
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清洁 给妆容进行清洁，选用泡沫细腻、质地柔软、气味淡、温和、具有保湿性质的洁面膏。丰富细腻的泡沫有益于清洁，气味淡的护肤品才是纯天然，最为温和的。皮肤最需要的就是”保湿“，身体每天都会流失些许水分，如不注重”保湿“皮肤很容易干燥、开裂甚至是敏感。市面上的美白保养品具有腐蚀性，如果皮肤水分供给得当，肤质自然会透亮白皙。
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深层清洁 不要以为卸妆之后就不需要再次清洁了。卸妆用品再好，仍不能彻底清除，深缠在毛孔里的彩妆残留物和赌赛在毛孔里的油脂。对于油性肤质来说，这一个步骤是必须的，就算不化妆，平时也需要给皮肤做一次彻底性的清洁工作，也就是敷深层清洁面膜了。
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补水保湿 清洁肌肤之后需要做好保湿等工作，皮肤才不会在长时间的环境下处于干燥、紧绷。爽肤水的选用，最好只具备保湿功能，功能混杂不容易集中保养、保湿、
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敷面膜 面膜起到醒肤、保湿、美白的作用，能细微的改善皮肤基底，促进皮肤水分的供给能力。选用只具备保湿功能的面膜贴，就可以温和的达到美白的效果了。“美白”面膜贴的效果，只能在敷面膜之后的30分钟内。
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身体每天都需要补充蛋白质、能量、水分，因此多吃蔬菜水果，多喝白开水有益身体健康。常吃蔬菜水果能让肤质更加红润有光泽，使肌肤富有弹力，从内而外的管理好皮肤。
注意事项
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不要经常化妆，注重保湿补水就好。
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