无论大人还是小孩，都会特别注意每天早晚刷牙，一方面因为牙齿伴随我们一生，不可再生，另一方面，有一口健康的牙齿才能保证我们有一个好的消化系统但是，每天无论医院的牙科还是外面的牙医诊所，生意依然是好得不得了，锯齿坏齿越来越多，有去处理过牙齿的朋友都知道，去修牙，补牙相当于动了个小手术，不但身体难受，花费还非常大，真是得不偿失我们平时应该怎么保护好自已的牙齿呢
工具/原料
牙刷、牙膏、苏打、盐水
方法/步骤
1
正确的刷牙姿势要保护好牙齿就得从幼儿开始，当孩子的乳牙开始换新牙的时候，父母得就特别注意和教会孩子正确的刷牙姿势和刷牙习惯现在大部分孩子都能养成早晚刷牙的好习惯，但是由于平时甜食吃太多，或晚上有喝牛奶的习惯，如果刷牙不彻底，则很容易发生蛀齿现象最好用软毛的牙刷，温水，采用上下45度刷外围，平刷牙齿咬合部位，平刷牙齿内圈，竖刷牙齿的内圈部位，保证牙缝清理干净
2
刷牙的时间我们除了做到每天早晚刷牙，每次刷牙的时间也不要少于3分钟，养成每天餐后漱口的好习惯
3
牙膏的选择在选择牙膏时，最好将大人和小孩的牙膏分开，小孩有专用牙膏，但最好都选用带用盐成份的牙膏，平时可以准备低浓度的盐水给孩子漱口大人若有口气，可以在盐水中加入一点苏打来清理口腔
注意事项
1
牙齿作为身体不可再生的一部分，一旦伤害，有不可逆转性，所以保护和预防是关健
2
好的生活习惯决定了是否有好的牙口
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