当我们自驾出门旅行,或者熬夜开车的时候,很容易瞌睡。为了我们的安全着想,我们不得不提起神来,开车时候走神太恐怖了。开车时打瞌睡的提神方法,如何防止疲劳驾驶?
方法/步骤
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大声的唱歌:在高速公路上我们可能没办法停下来休息的。这时候为了避免走神。我们可以放些嗨一点的歌,跟着唱,拉着车里的伙伴一起唱。这样会特别提神。
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喝提神饮料:红牛,茶,咖啡等饮料都是有提神的效果的。所以,我们最好是在车上备一些这类饮料,在觉得疲劳的时候可以喝一些,提提神,醒醒脑。
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嚼薄荷糖等刺激性食品:同时车上还可以准备一些刺激性比较强的食品,比如薄荷糖,或者一些很酸狠辣的食品。多少会起到一些作用。
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抹清凉油:往鼻子上抹一些清凉油,吸气的时候会吸入这些刺激性的成分。这类小东西确实能起到提神醒脑,祛除睡意的作用。短时间还是很有效果的。
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开窗吹吹风:这个不多说,开车的师傅应该都知道。一阵阵寒风吹来,想瞌睡都睡不着。
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播放摇滚乐:摇滚乐节奏强,旋律强,比较能使人亢奋。
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说了这么多 其实最重要的还是要注意保持足够的休息时间,充足的睡眠。
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