身为父母，如果要帮助孩子走出社交恐惧症的阴影，除了带他们接受专业治疗外，平日的护理和调整也是很重要的，不仅孩子需要改变，父母的教育方式和态度习惯也要改变，为孩子营造一个具有安全感的家庭环境是及其重要的.
步骤/方法
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和孩子一起改善孩子的性格，害怕社交的人多半比较内向，当然这与早年过于专制的家庭教育是分不开的，孩子成人之后，应注意锻炼孩子的性格，鼓励他多参加体育文艺等集体活动，尝试主动与同伴和陌生人交往，使孩子在交往的实际过程中，逐渐去掉羞怯、恐惧感，使他逐渐成为开朗、乐观、豁达的人。
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系统脱敏法。其一般做法是：先用轻微的较弱的刺激，然后逐渐增强刺激的强度，使行为失常的患者没有焦虑不安瓜在、逐渐适应，最后达到矫正失常行为的目的。引导青少年患者先与家人接触、一步步地引导脱敏，并通过奖励、表扬使其巩固。
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和孩子一起学习关于社交的知识。尽管都懂得开展社交的主要意义，但是有关社交的知识、技巧和艺术，以及相关的社会学、心理学和传播学知识却掌握得不够。所以家长可以和孩子一起全面掌握有关知识，真正明白道理。
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