透过“拉玛泽生产呼吸法”，不断地练习各种肌肉放松和呼吸技巧，不但可以减缓生产时的疼痛，夫妻间因为共同的练习过程，更可促进彼此间的感情，帮助您克服心中的恐惧，轻松顺利地生产，优点如下：
方法/步骤
1
保障母体及胎儿健康。
2
增进夫妻感情。
3
减少药物的使用，将生产的疼痛降低至人体可以忍受的程度。
5
减少对分娩的陌生及恐惧，能有信心迎接分娩；
6
分娩时，利用呼吸技巧，主动控制宫缩而引起的产痛，及其他不定状况，能维持镇定和保持体力。
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