这是一个千古难题,希望对你有所帮助。
方法/步骤
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1.每天坚持用凉水洗阴部，也可以凉热水交替着洗，这样做可以刺激龟头和阴茎的血液循环。
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3.要经常进行体育锻炼，如跑步、打球、跳舞、俯卧撑等，有了强壮的身体，对提高性功能是大有帮助的。也可以经常模仿性交动作做腰部锻炼。
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4.经常做肛门、阴茎、阴茎根部的收缩运动。
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5.不抽烟少喝酒，性生活要有规律，注意养生。性生活要在温暖的房间进行，避免受到风寒的侵扰，性生活结束后不要立即工作或冲凉水澡，最少要休息20分钟。
注意事项
实在不行上医院让大夫瞧瞧,生活和谐很重要。
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