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合理服用维生素可以预防冠心病

冠心病是一种危害极大的心脑血管疾病,45岁以上的男性及55岁以上或者绝经后的女性是该病的好发人群,中老年人预防冠心病的发生非常重要。那如何预防冠心病呢?
方法/步骤
1

维生素C:主要的就是参与结缔组织胶原蛋内的生物合成,增强抓管壁的韧性、减弱腕性,使血管弹性增强.防止血管出血等i此药还可降低血清胆固醇的含量,减少胆同醇窥血管理上的沉积。因此,适当增加维生素C的摄人量对防治冠心病能起到一定的作用。目前,对于冠心病人中胆固醇偏高者,不少医生已把维生素C列入常规的治疗药物。在西药或中成药的降脂复方中,也多含有维生素C.如复方亚油酸丸、脉通、血脂平、益寿宁竿均含有维生素C。

2

维生素E:经过大量的实验研究证明在干果当中含有最多的就是维生素E,维生素E衬抗氧化作用。它可以保护细胞膜上的不饱和脂肪酸,使之不被氧化。从而减少硬化了的大动脉中过氧化脂质的生成,维持细胞膜的完整性。缺乏维生素E。不仪使细胞膜的完整性受到破坏,使化的大动脉中过氧化脂质增多。而正还能佼大动脉内膜坏死、钙化和纤维化,促使动脉发牛粥样硬化。从而引起冠心病。所以,临床上常将维生素E用于冠心病的辅助治疗。

注意事项

上诉两种维生素,除了中老年人要经常摄取外,小孩及年轻人每天也需要进食含有此类维生素的食物,对身体的健康还是非常有好处的。

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