人生在世，需要面对形形色色的人，需要说好多好多话。有时候，你确实不想说，而有时候你想说却又不敢说。生命是一场自我完善的过程。我们需要不断的改变自己，让自己变得强大，让自己感觉世界因你而转。
工具/原料
1
一颗想要尝试的心
2
一个不想一成不变的你
方法/步骤
1
首先，正视讲话前的心里问题，也就是紧张情绪。其实，讲话前适度的紧张是正常的，不可能没有一点紧张，这样可以让我们精神更集中，思维更敏捷，不会出现身在楚营心在汉的情况。但过度的紧张就需要调整了，要不然你站在大家面前，瞪着茫然的眼神神游天外，让我们情何以堪。
2
其次，看轻结果。要调节这种心理，就必须看轻结果，我们总希望得到表扬，得到赞美，不想让自己搞砸了，所以格外紧张。但是，你必须放松，因为结果看得太重，你就会畏首畏尾，什么都不敢说了。其实呢，你只有看轻结果，你才能把握一切，事情远没有你想象的那么复杂。
3
再次，放下自己。曾经有一句话非常流行“我是流氓我怕谁”，是呀，我们就该这样子去演讲。世界上那么多人，眼前真有那么多人关注我们，我也就稍微引起一点点关注，没什么大不了了。所以放心大胆的去讲吧，不要把自己看得太重。
4
还有一点，犯错是小问题。是的，我们又不是演说家，怎么可能不犯错呢，尤其是第一次，我们需要经验啊，犯啊犯啊，就不犯了。当然，你别犯习惯了，这个就有点恐怖了。
5
最后，允许自己失败。要试着给自己减压。人生需要不断进步，只要比上一次好，就是你自己的成功。我们要在内心里放松自己，概率论里还有百分之五十呢，只有允许失败才会成功。
6
生命的美好在于她的不断变化。从一个牙牙学语的小屁孩成长到今天，不得不说不是一个奇迹，所以嘛，继续努力，你还会说的更好的
注意事项
1
其实失败是暂时的
2
其实未知的总是值得期待的，下一次，会成功的
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