雪蛤：林蛙输卵管里面的干品功效：保养卵巢，延缓经期，增加白细胞，提升女性雌性激素，补气血。是女性保持美貌 健康 养生好选择
工具/原料
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雪蛤4克，红豆10克，红枣3个，枸杞5克
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纯牛奶，蜂蜜，椰子汁
方法/步骤
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1.雪蛤用冷水泡3到4小时【最好用纯净水 发头更好】，2 泡好后的雪蛤成棉花状，然后轻轻挑里面黑色的筋，3 先把红豆煮熟，经常吃可以一次性多煮点，放冰箱里
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4 雪蛤放入炖盅，加清水漫过雪蛤 平着一小指，加红豆 红枣 枸杞 隔水炖45分钟到1小时左右，【炖盅最好选陶瓷】
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5 炖好后加牛奶 加点椰子汁去腥 可按自己口味加蜂蜜。
注意事项
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雪蛤用雪蛤油 .发头 效果更好
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炖的时间不宜太久, 雪蛤可以适当甜一点
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