夏天喝什么粥比较好

绿豆粥绿豆具有生津止渴的功效，夏天经常喝绿豆粥，还可以防止中暑。

桂圆红枣粥桂圆和红枣都是补气益气的，所以如果有贫血的女性朋友可以多喝点桂圆红枣粥。

山药粥山药是健胃健脾的，脾胃功能不好的朋友可以多食山药，具有健胃消食的作用。

银耳莲子粥银耳和莲子是养生的最好搭档，银耳莲子都有生津止渴的功效，多食还可以润泽肌肤。

小米南瓜粥小米是最养胃的，南瓜性温，很适合产后妇女和病中虚弱的人食用。