成功备孕还要取决于胎养

多吃些增加精子和卵细胞活力的食品：一般精子和卵细胞活力不强会容易引起怀孕失败，而在饮食方面多吃些瘦肉、鱼虾、豆制品、蛋类，还有新鲜蔬菜和时令水果也很好，改善精子与卵细胞的活力，提高受孕几率。

提前在体内储存钙和铁等矿物质同时平时要注意补水：因为准妈妈在孕中、后期，容易发生缺铁性贫血症状，等发现再去补已来不及了，所以饮食中要多补些含铁、钙的食物（鱼、牛肉、牛、鸡蛋等），同时适当补充水分。

孕前营养补充并不是越多越好，如果营养过剩，一方面会造成自己的体型过于肥胖，还会导致孕后胎儿生长过快，给分娩带来困难。所以要合理的安排营养补充。