洗面奶、白糖
耐心、恒心
首先不要急着祛痘，端正心态才是最主要的。每一个长痘痘的人都不应该恐惧痘痘，不应该迫不及待的去消除痘痘。俗话说的好，心急吃不了热豆腐。如果因为脸上长痘痘而心烦意乱，情绪低落，那反而会适得其反。因为长时间情绪低落心烦意乱会导致内分泌失调，从而催生更多的痘痘。
那么下面我就说说如何用最简单，最实际，最方便，不用很多要求，我们普通人就能轻易做到的方法快速祛痘。先说主观意志能做到的事吧。首先要保持健康快乐的心态。不管什么时候，都要开开心心的，因为当你心态健康，情绪稳定的时候，身体的内分泌就会协调，而且新陈代谢的速度也会加快。而痘痘生成的原因大部分是因为内分泌失调，所以如果你心态健康，痘痘也会慢慢消失。
其次就是不要自己过分的用手去扣去挤，或者用针去挑。因为在痘痘没有成熟的情况下就去挤的话很容易弄伤皮肤，从而留下痘坑。当然也不是完全不要挤。当痘痘已经完全长熟，也就是里面已经出先白色的米粒或者白色浆状物的时候，就可以稍微用手去把里面的东西挤出来，这样可以加快痘痘的消除。
下面就是一些需要注意的客观条件了。俗话说斩草要除根。既然想祛痘，就要从最根本的原因下手。长痘痘的原因是因为内分泌失调，而痘痘则是由无法排除的油脂堆积在毛孔形成的。所以一方面要注意饮食，要多吃些清淡、助消化的素食，少吃些油腻的食物。同时要注意作息，尽量保持早睡早起的好习惯。因为早晨是排毒时间，而夜里则是皮肤恢复的时间。所以早睡早起有助于新陈代谢，消除痘痘。而熬夜一方面会让自己生物钟紊乱，导致自己内分泌失调，另外一方面也错过了皮肤的恢复时间和身体的排毒时间。除此之外，也要规律排便。最好一天一次，有助于体内有毒物质的排除。
皮肤的清洁也是十分重要的。因为如果皮肤不清洁会导致污垢堵塞毛孔，从而导致油脂堆积形成痘痘。但是清洁也是要适度的。这里我建议每天用最普通的清洁洗面奶晚上睡觉之前清洗一次就好了。因为如果清洗的次数过多，会导致皮肤表面的水分流失，从而导致皮肤过分出油。另外白糖洗脸也是非常好的。因为白糖很细腻，可以深入毛孔清洁污垢，而且还有脸部按摩的功效。洗完之后感觉自己皮肤光滑非常舒畅。
除了这些我们需要做到的，还有一些我们需要拒绝的。不要去过分迷信那些祛痘产品，我不敢说那些完全没用，只是作用真的没有传说中的那么神奇。我也用过很多，内服外用都试过，可是几乎没有成效。而且有的产品有副作用，如果乱用把皮肤用坏了问题可就大了。
痘痘只能靠自己内部调节来消除，没有什么灵丹妙药。倒是痘印可以稍微使用一些外部物品的帮助来加快祛除。如果脸上有大面积痘印的话，可以尝试用面膜敷一段时间。如果只是星星点点几处的话，建议用一些芦荟胶，加快皮肤新生，可以稍微加快消除痘印的时间。