如何预防乳腺疾病，这些手法必须知道并且实时按摩！
方法/步骤
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1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。目的：刺激胸部组织，让乳房长大。
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1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。目的：使胸部不会松垮。
注意事项
除孕妇及哺乳期女性、重大疾病患者、子宫和乳房有过手术经历者以外的各年龄段女性人群。
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