科技迅猛发展的今天，各类智能电子产品早已充斥人们的生活，下至几岁的幼儿，上至七八十岁的老人，手机等智能电子产品几乎是生活必备。然而，在智能电子产品泛滥的情况下，有一个问题却是我们不得不重视的，那就是智能电子产品伤眼的问题。那么，到底怎样使用手机才最不伤眼呢？
方法/步骤
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使用手机时， 应保持眼睛与手机的距离为30cm以上，同时要注意光线的强弱度，不要在光线过于猛烈的情况下使用手机，如太阳光底下；也不要在光线过于暗的情况下使用手机，如晚上关灯后在被窝里。
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使用手机要注意时间上的控制，建议每隔1小时休息5-10分钟，眺望远处。如果是儿童，则建议一次最多玩15~20分钟，某些护眼软件的“儿童防沉迷功能”可以通过设置控制儿童使用手机的时间，时间一到就自动锁屏，要密码才能开屏，这样就有效控制了儿童使用手机的时间了。
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最好不要在走路、搭地铁、坐公车等摇晃的环境下使用手机，这样会加快眼睛疲劳的速度，而且低着头容易造成颈椎问题，而且注意力都在手机上，容易造成安全问题。
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建议晚上使用手机浏览器浏览网页时可以通过浏览器设置把手机设置为夜间模式，同时手机亮度适当调暗点。
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也可以通过安装一些护眼软件来达到智能护眼的效果，时下市面上有许多智能护眼的软件，可以免费下载使用。
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