早睡早起身体好。其实你不是不信，而是很多时候遇上了阻力。或者娱乐八卦或者生活琐事或者夜深寂寞，这里有太多事物抓住你眼球或者思绪，总之，半夜睡不着，早上起不来，生物钟紊乱，身体亚健康。为了养成良好的习惯，何妨不试一下自我激励？而且这种效果是最直接最有效的，下面这些常用app将有助于你养成早起打卡的习惯。
方法/步骤
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✎一：淘宝步骤：我的淘宝→天天红包赛→早起打卡（右上角）打卡时间：05:00——08:00
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✎二：支付宝步骤：首页→体育服务（点更多即可添加）→早起打卡打卡时间：05:00——08:00
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✎三：随手记步骤：首页→记账挑战赛→早起打卡赛打卡时间：05:00——08:00
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✎四：QQ运动步骤：打开QQ→搜索“QQ运动”打卡时间：05:00——08:00
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✎五：京东金融步骤：我→每日签到→早起打卡打卡时间：05:00——08:00
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✎六：京东到家步骤：首页→签到→早起打卡赢现金打卡时间：05:00——08:00
注意事项
需要注意的是，以上App打卡规则都是预交1元——50元报名参赛，第二天在规定时间内成功打卡，即可参与瓜分奖金，奖金池为未成功打卡人员的报名费用。可以自主选择参加不同等级的比赛，报名费越高，打卡收益也越高。
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