小满节气养生茶，让你健脾化湿

冬瓜茶。据《本草纲目》记载，冬瓜味甘性凉，有利尿消肿、清热解毒、清胃降火等功效，非常适合这个气候“清补”身体。可在购买新鲜冬瓜后，回家洗净去籽，连皮切块，加水炖煮至软烂，便可直接饮用。或者用果汁机打成泥后过滤，再加上少许的糖，就是原汁原味又清热的冬瓜茶。

甘蔗红茶。取甘蔗500克，红茶5克，将甘蔗削去皮，切碎，和红茶共煎，代茶饮。此茶可以清热生津，除湿利尿，排毒养颜，非常适应小满节气前后饮用，以助于身心愉悦。

桔荷瘦身茶。【组成】桔皮10克、荷叶15克、炒山楂3克、生麦芽3克。 【制法】将所有材料放入500cc沸水中，小火煎煮20分钟，去渣饮汁，温服。 【功效】强健脾脏、化体脂、降脂减肥。

和胃调脾茶。【组成】白术3g、茯苓3g、薏苡仁3g、神曲2g、菊花2g、花茶3g。 【制法】用上药前五味的煎煮液400ml，冲泡花茶饮用，冲饮至味淡。 【功效】除湿导滞，调和脾胃。 【主治】脾胃失调而致胃脘胀满、纳呆食滞。

健胃消食茶 。【组成】谷芽5g、花茶3g。 【制法】用250ml水煎煮谷芽至水沸后，冲泡茶饮用。 【功效】健脾开胃，和中消食。 【主治】宿食不化，胀满泄泻、不思饮食。

神曲枳砂茶 。【组成】神曲5g、枳实3g、砂仁3g、白术3g、人参2g、花茶3g。 【制法】用350ml水煎煮神曲、枳实、砂仁、白术、人参至水沸后，泡茶饮用。也可直接冲饮。 【功效】健脾益气，消食和胃。 【主治】脾胃气虚，饮食不化。

益脾健胃茶。炒党参15克，炒白术12克，炒麦芽20克，炒陈皮9克。用作1日量。置热水瓶中，用沸水适量冲服，盖闷20～30分钟，频频饮用，至晚饮尽。【主治】①脾虚运化不良，纳谷不香，或有胃院闷而不舒。②经胃镜检查，有慢性浅表性胃炎，纳谷欠佳，胃院微胀而不适。