谷雨有雨水生百谷的意思，是春季的最后一个节气，谷雨节后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时养生要顺应自然环境的变化，保持人体各脏腑功能的正常。谷雨养生应注意什么？
工具/原料
养生
方法/步骤
1
合理增减衣服。
2
过敏体质的人，要少与过敏源接触。
3
注意祛湿。
4
防止脾胃病的发作。
5
防止风热感冒，
注意事项
早晚与中午温差相当大，可适当调整穿衣层次，早晚多穿一件衣服。
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