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水煮牛杂配方

牛杂碎包括牛肚、牛心、牛肝、百叶、牛肠等。由于其蛋白质较高,营养丰富。且很容易被胃肠吸收,是有益于健康的绝佳食品。
食材
1

牛百叶 150 克

2

牛弯扣(直肠) 100 克

3

牛蹄筋 100 克

4

牛肝菌 100 克

5

莴笋 100 克

6

油菜 100 克

7

木耳 100 克

8

色拉油 100 克

9

自制麻辣料 20 克

10

盐 10克

11

味精 4 克

12

蒜子 20 克

13

姜 20 克

14

水淀粉 5 克

15

料酒 10 克

16

香葱段 15 克

17

麻辣油 100 克

18

自制黑椒牛肉酱 5克

19

芝麻 5 克

方法/步骤
1

自制麻辣料配方及制法:A:草果150 克,白蔻500 克,香叶200 克,白芷150 克,红蔻100克;肉蔻150 克,干草 100 克,筚拨100 克,山奈150 克,草蔻100克,丁香50 克,香茅草200 克,桂皮250 克,香草50 克。B:花椒750 克,干的青麻椒(比一般花椒麻味重)250 克,灯笼椒(大的泡椒)750 克,四川干红椒750 克;豆瓣辣酱6.5 千克,香菜籽250 克。C:猪油2.5 千克,色拉油15 干克,葱2 千克,蒜1.5 千克,姜1千克。制法:1将色拉油、猪油烧至四成热,下入用温水浸过的A 料,小火炸20一30 分钟变色,但不能炸糊,捞出,可用于熬制火锅底料。2再下入冲过凉水的B 科炸出香味,不得炸糊,捞出3下入葱、蒜,姜,小火炸香捞出,所成的油即为料油。最后将捞出来的B 料搅碎,放入同等重量的料油,即成自本麻辣料。

3

制作方法:(1)牛肝菌切段、莴笋切条,和油菜心、木耳一起汆水,捞出沥干。锅下油,下入以上各料急炒出锅。(2)将牛杂切条备用。凉水下锅,放入牛杂(水要漫过牛杂),加入香葱段10 克、姜、料酒10 克,小火煮40 分钟,捞出备用。(3)起锅入油将蒜子炸熟至金黄,下麻辣料、牛杂、料酒10 克,翻炒几秒,加盐、味精、牛肉酱勾芡倒入盛器内,撒上芝麻、香葱段5克。(4)起锅将麻辣油烧至六成热浇在牛杂上即可。

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