大家都喝豆浆,今天我给大家介绍一款改进版的豆浆,有黄豆,红豆,黑豆,每天喝一杯,身体倍棒。
方法/步骤
1
取黄豆,红豆,黑豆各1/4杯,当然也可以根据个人喜好定量,放入盆中,倒入适量的水,泡上一晚,或者用热水泡半个小时也行。目的为了泡软,好打磨。
2
把泡好的豆子倒入豆浆机中,加入几粒核桃仁,再加入适量的水。如果喜欢甜口的,也可以加入适量的糖。
3
豆浆机通上电,按上打豆按钮开始打豆浆,耐心等着吧。
4
大约经过20分钟的等待,打磨加热之后,豆浆机会发出滴滴提示音提示打好了,然后拔掉电源。香喷喷的豆浆就好了。
5
红豆补血,黑豆补肾,黄豆含有丰富的B族维生素和钙、磷、铁等无机盐,核桃健胃、补血、润肺、养神等功效,每天喝一杯,天天好心情。
注意事项
豆子泡软了好打,不费机器
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