瘦身苦逼极致简约版。
食材
1
生菜 300g
2
牦油 20g
3
清水 100g
方法/步骤
1
锅里水烧开，放大概三分之一的水。
2
把洗干净沥干水的生菜丢进锅子里
3
一分钟烫熟后即可捞出，
4
浇上牦油，怕咸可以浇一点开水。
注意事项
生菜不要放太久，以免营养流失。
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生菜 300g
牦油 20g
清水 100g
锅里水烧开，放大概三分之一的水。
把洗干净沥干水的生菜丢进锅子里
一分钟烫熟后即可捞出，
浇上牦油，怕咸可以浇一点开水。
生菜不要放太久，以免营养流失。