怎样防治宝宝缺锌？

锌元素对孩子的生长发育非常重要，在孩子缺锌后，会出现食欲欠佳，挑食，喜欢吃异物，容易感冒，出汗，注意力不集中，皮肤出现湿疹，视力下降以及指甲的变化等。

为了防止宝宝缺锌，孕妇应该在怀孕的时候，尽量多进食富含锌的食物，富含锌的食物有瘦肉，鱼，鸡蛋黄，核桃，花生，胡萝卜，西红柿等，最好一日三餐都要食用富含锌的食物，因为这些食物中所含有的锌在被孕妇吸收后，有接近一般的锌会被胎儿吸收，从而使得胎儿出现后，体内的储备锌增多，孩子在出生后，就不会出现缺锌的症状。

对于早产的孩子，由于提前出生，导致体内的储备锌减少，在出生后，要及时补充锌元素，可以口服补锌的药物，也可以在添加辅食的时候，尽量给孩子食用富含锌的辅食，如含锌米粉，蛋黄等。

由于母乳中含锌量很高，并且孩子对母乳中的锌吸收利用很好，所以母乳喂养的孩子出现缺锌的机会减少，对于非母乳喂养的孩子，要定期复查体内的微量元素，当发现孩子缺锌的时候，要及时补充。

缺锌的孩子容易偏食，在偏食后，由于食用含锌的食物减少，会加重体内缺锌的现象，所以要及时纠正孩子偏食，挑食的习惯，在孩子生长发育期，给孩子尽量多食用富含锌的食物，如果发现孩子缺锌严重，可以口服补锌的药物。

孩子的天性就是爱动，在孩子活动的过程中，会出汗，在出汗的时候，体内的锌元素会随着汗液排出，所以在孩子生长发育过程中，如果出现缺锌的症状，最好到孩子到医院复查体内锌元素，如果缺锌，及时补充。

有些孩子，由于体弱多病，饮食欠佳，在加上自身消化吸收不好，也很容易出现缺锌的现象，当发现孩子有缺锌现象后，要及时治疗。