春季开学，如何收心

又是一年开学季，很多学生、家长又为“收心”苦恼焦虑起来。假期中，学生们过着睡到自然醒的日子，眼看这样随心所欲的日子要结束了，学生们纷纷使出杀手锏，抓紧最后时间“尽力一搏”。面对依旧“我心飞扬”的孩子，该如何结束他们这种散漫的状态呢？　　 应付作业孩子各出奇招　　“肿么办肿么办，又要开学啦，我的作业伤不起呀！”这是小美在网上看到一位叫“哆啦A梦”的初中生2月9日的QQ心情，并发布了一张自己深夜挑灯夜战的照片。像这样开学前几天恶补作业的学生不在少数，小美不禁在想，一个寒假的作业堆到最后几天来写，质量能有保障吗？ 一网友查看了儿子近几天的作业，结果似乎并不出乎意料，“我真是越看越生气！”郑先生在微博中写到，孩子现在上小学三年级，语文老师布置的日记本该是记录假期生活的，不想竟在网络的帮助下，孩子一天写了10篇日记，内容也和生活毫无关系，篇篇都是生硬拼凑的内容，数学、英语练习册除了前几页是自己写的，之后的与答案竟然毫无差池。 开学综合症肿么办 假期过后，有近1/3的学生在开学一周到两周内患有不同程度的“开学综合征”，容易出现疲倦、食欲不振、注意力不集中、学习效率低等现象。对于大部分升入新学校、进入新学年的学生来说，在心理和生理上，新环境、新课程、新方法的适应期和调整期将会持续很长一段时间。而这一段时间内，孩子多半无法专心致志地学习。一个多月的长假，学生如何才能迅速收心、进入学习状态，成了摆在家长和老师面前的一道“难题”。张老师支招：“收心”不等于禁止玩耍　　每逢新学期，经过了长假的学生无法尽快回到正常的学习轨道上来，或多或少影响了学习。对此，老师们都要求家长在临近开学的一段时间，有意识地帮孩子“收心”，这是对孩子负责任的态度。但是，“收心”不等于把孩子关在家里、禁止玩耍，而且这样做的效果也不会好。另外，家长可让孩子多跟同学联系、拜访老师，以激发孩子的上学欲，把孩子关在家中，只会让孩子愈发不愿开学。“收心”也要循序渐进　　新学期开学，家长除了为孩子准备学习用品之外，更重要的是要为孩子投入新的学习生活作心理准备。同时，老师和家长在开学之初也要注重减轻学生的压力，多和同学们进行假期心得交流，而不是一味安排紧张的功课，要循序渐进，培养学生的学习兴趣，唤起学生学习热情。　　开学后家长对孩子的心理调节可从几方面入手：一是抓紧调整作息时间的“生物钟”，坚决让孩子“倒时差”，不能纵容其晚睡晚起；二是以自己的体会向孩子分析新学期的学习特点；三是鼓励、倾听孩子对新学期做出计划；四是父母与孩子共同讨论学习计划，形成学习的家庭气氛；五是特别关注孩子的情绪变化，必要时进行心理“补课”。